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#11
Il mese di gennaio e sempre ricco di buoni propositi. Finite le feste il primo pensiero e quello di rimettersi in forma. I consigli sono sempre i soliti: esercizio fisico e dieta. Recentemente sono stati pubblicati i risultati di Epic, uno studio internazionale che ha indagato le abitudini alimentari di oltre mezzo milioni di europei. Le conclusioni lasciano poco spazio alle interpretazioni: siamo quel che mangiamo. Con la giusta alimentazione e possibile ridurre anche del 70 per cento la probabilita di sviluppare un tumore. Ma la vera novita, che si aggiunge ai risultati di Epic , riguarda il tumore al seno. Uno studio italiano, che ha coinvolto piu di 8 mila donne della durata di 11 anni, ha mostrato che una dieta ricca in alimenti ad alto indice glicemico e associata a un aumento del rischio di cancro mammario pari al 45 per cento. Un dato che deve far riflettere. Nell'immaginario collettivo, quando si pensa a cibi con alto indice glicemico, l'immagine piu frequente e quella dei dolci. In realta ce ne sono molti altri che all'apparenza sembrano piu salutari ma in realta possono presentare delle insidie. Riso, pane bianco, miele, marmellate e patate sono cibi ad alto indice glicemico , ovvero alimenti che causano un rapido innalzamento dei livelli di zucchero nel sangue. Al contrario, pasta, farine integrali, verdura e legumi sono cibi che innalzano meno velocemente la glicemia. Il messaggio e dunque chiaro: piu che controllare il contenuto di zuccheri e necessario prestare attenzione all'indice glicemico. L'insulina infatti regola anche altri aspetti del funzionamento del nostro organismo e per questo e considerata un ormone chiave nella relazione tra cibo e cancro. L'insulina favorisce infatti la secrezione di IGF-I, un fattore che promuove la crescita cellulare e che, nei tumori, rappresenta il terreno ideale nel quale crescere. Ma per sconfiggere il cancro l'alimentazione e l'esercizio fisico non bastano. Il cancro al seno va aggredito su piu fronti. Fondamentale, come sempre, e la diagnosi precoce. A tutte le donne consiglio, a partire dai 35 anni, di effettuare su base volontaria una ecografia una volta l'anno ed a partire dai 40 anni anche la mammografia annuale. Grazie alle moderne strumentazioni come la mammografia digitale, l'ecografia con sonde ad alta frequenza e la risonanza magnetica, e oggi possibile diagnosticare un tumore al seno in fase preclinica, prima cioe che sia palpabile dalla donna o dal medico. Quando la diagnosi avviene in questa finestra temporale la probabilita di guarigione a cinque anni e superiore al 98 per cento. Il decalogo per la prevenzione del tumore al seno di Paolo Veronesi. Nutriti di vitamina D. La newsletter offre contenuti e pubblicita personalizzati. Per saperne di piu. Centrodestra Ncd si gioca la carta Mattarella per scongiurare il voto anticipato Pronto a guidare la sinistra unita Travaglio accusa i grillini sulla legge elettorale: Merdinellum, vi siete sporcati le mani . Imprese Jindal e Del Vecchio rilanciano sull'Ilva Salta la dichiarazione congiunta al termine del summit Ue-Cina. Juncker: Restano differenze sul commercio Il Mise esclude qualunque possibile rilancio economico sull'Ilva Banche Etruria, Marche, Carife e Carichieti: stop alle domande dei rimborsi. Gia liquidati milioni. Papa Il premier afghano salvo dopo l'attentato durante un funerale a Kabul Riprende il festival Rock am Ring dopo lo stop per segnali concreti di minaccia terroristica Il Pentagono ammette: Uccisi per errore oltre civili in due mesi in Siria e Iraq Salta la dichiarazione congiunta al termine del summit Ue-Cina. Juncker: Restano differenze sul commercio . Tecnologia PREGO TUTTI I GIORNI PER TRUMP Rovazzi racconta come e nata la relazione speciale con Fedez Rihanna accusata di essere grassa da un giornalista. Le fan la difendono sui social. Genitori Quei 22 bambini che assomigliano tutti al direttore: causa contro la banca del seme Porto mia figlia al guinzaglio e non me ne vergogno: ecco perche lo faccio Siamo vite non mucchi di spazzatura , la giovane ciclista investita mostra le sue ferite Ero a Roma in un ristorante, ho sentito qualcosa alle caviglie: era un topo che mi stava mordendo . Questo e quello che resta nei polmoni dopo una sola sigaretta Riina non mi fa paura. Mi ha fatto pena vederlo in barella, gli auguro buona salute La polizia russa ferma un bambino mentre stava recitando poesie in piazza I 3 gesti controversi della visita di Trump e Melania in Arabia Saudita. Tumore al seno: anche l'alimentazione fa la sua parte. Consigliere Fondazione Umberto Veronesi e direttore divisione di Senologia Chirurgica IEO. Il decalogo per la prevenzione del tumore al seno di Paolo Veronesi. Nutriti di vitamina D. Prevenzione Cancro Al Seno. Travaglio accusa i grillini sulla legge elettorale: Merdinellum, vi siete sporcati le mani . Il monito di Gratteri: Ragazzi studiate, fottiamoli . Ncd si gioca la carta Mattarella per scongiurare il voto anticipato. Ricevi le storie e i migliori blog sul tuo indirizzo email, ogni giorno. D'Alema insulta Damilano: Lei e uno stupido . Poi le scuse: Attacco rude . Virginia Raffaele fa dire a Melania quello che la first lady non dice sul marito Donald. Renzi sbotta con il senatore della minoranza Pd: Che c E Orfini lo bacchetta. La donna che combatteva per donne raccontata da Zerocalcare. La principessa spara per dare il via alla gara, ma manda in ospedale il premier belga. La figlia di Michael Jackson posa nuda e la sua risposta agli haters e da manuale. All'estero ci conoscono come The Italian Job . Ed e perche abbiamo un primato in Europa no, non vantiamocene. Alla festa d'addio di Totti quella che si e divertita di piu e la moglie Ilary. Il contrattattacco degli alfaniani: E da febbraio che Renzi ci chiede di far cadere il governo Gentiloni .
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Questo sito web utilizza cookie tecnici al fine di rendere piu efficace la navigazione. Alla pagina Policy dei cookies trovi l'informativa e le istruzioni per gestire le impostazioni del browser. Proseguendo nella navigazione dichiari di accettare la nostra policy dei cookies. I nostri schemi per lo svezzamento: l'alimentazione verso la fine del primo anno. Normalmente sono previsti 4 pasti nella giornata di cui due sono a base di latte o di latticini. Tale schema comporta normalmente la difficolta a completare tutto il pasto proposto e quindi non c'e fretta di adottarlo. Normalmente lo si aggiunge alla minestrina vegetale, al posto della carne, oppure lo si propone a parte, condito con olio e passato di verdure; se gradito, lo si prepara anche volte alla settimana. Note: in caso di familiarita per allergia uno o entrambi i genitori allergici, anche se con sintomi non gastrointestinali , l'introduzione del pesce va rinviata a dopo l'anno di eta. Note: in caso di familiarita per allergia uno o entrambi i genitori allergici, anche se con sintomi non gastrointestinali , l'introduzione dell'uovo va rinviata a dopo l'anno di eta. Dopo i mesi, nella preparazione della pappa si possono utilizzare i legumi e il pomodoro. Preparazione: fare bollire le verdure in un litro di acqua a fuoco lento per circa 2 ore fino a far dimezzare la quantita di acqua e poi filtrare; passare le verdure filtrate e aggiungerne qualche cucchiaio al brodo. Conservare in frigorifero in recipiente chiuso e rifare ogni due giorni; possibile la conservazione in freezer, surgelando il quantitativo occorrente per un pasto in contenitori diversi e scongelando giorno per giorno. Non aggiungere sale, ne dado. Tale visione appare largamente superata da abbondanti evidenze scientifiche che dimostrano chiaramente che una dieta assolutamente libera fin dallo svezzamento non implica un aumentato rischio di allergie e che addirittura promuove un miglior rapporto del bambino col cibo. Gli schemi rigidi sono un retaggio degli anni 70, quando si svezzava a 3 mesi! Il risultato e che oggi a 12 mesi mangia tutto quello che le ho inserito e lo fa con gusto, ma questa e anche una sua predisposizione. Mangia quello che mangiamo noi ma senza sale e mangia tutto anche se le pietanze pastina condita, carne e verdure sono proposte separatamente. Minestrina e vasettini ancora ad un anno? E questo bambino quando impara a masticare? Io poi se posso evito lo yogurt, comunque dolce a favore di frutta fresca se e di stagione, o di frutta grattuggiata della mio. Ad un anno di vita, anche prima, stabilito cioe che il bambino non e allergico, perche ritardare l'iinserimento dell'albume? Non e allergico al tuorlo, non lo sara all'albume, in ogni caso, basta provare. Io ho inserito gradualmente tutte le verdure e ora, mangia piatti singoli. Le creme, appena imparano masticare, meglio toglierle, troppi carboidrati. I formaggi freschi tipo mozzarella o ricotta, per ora ancora nisba, non li vuole Mi trovo invece perfettamente d'accordo con la dieta qui consigliata: e quella che seguo per la mia bambina di 13 mesi. Anche lei mangia di tutto: carne, pesce, latticini, verdure, cereali e riso Certo gli orari per motivi di lavoro non possono ancora coincidere, ma lei e sempre con noi. Cresce piu che bene, quindi E vero che i neonati sono quelli di sempre, ma oggi il progresso scientifico ci ha permesso di avere conoscenze un tempo impossibili ed impensabili. Se vogliamo che questi bambini siano sani domani e ora che ne dobbiamo costruire le basi: forse non ne avranno mai, ma prevenire problemi di alimentazione o allergie future e molto piu importante che affrettarsi a fargli mangiar di tutto. E poi, retaggio degli anni '70? Ti interessano i commenti dei lettori ad altri articoli? Saperne di piu per approfondire insieme Svezzamento: alimentazione ad un anno I nostri schemi per lo svezzamento: l'alimentazione verso la fine del primo anno. Facebook Twitter I commenti dei lettori Tale visione appare largamente superata da abbondanti evidenze scientifiche che dimostrano chiaramente che una dieta assolutamente libera fin dallo svezzamento non implica un aumentato rischio di allergie e che addirittura promuove un miglior rapporto del bambino col cibo. Ecco quali alimenti e meglio usare e quali evitare. Rifiuta la pappa Da circa un mese abbiamo cominciato a proporgli le prime pappe, ma dopo un discreto inizio ora rifiuta del tutto la pappa. I cereali I cereali frumento, mais, riso, orzo, avena, segale nell'alimentazione del bambino rappresentano una buona fonte di energia. Alimentazione nel secondo-terzo anno Per i bambini di tutte le eta e importante variare l'alimentazione. Ecco i nostri schemi per il secondo-terzo anno di eta. Genitore celiaco e diabetico Sono un genitore celiaco e diabetico: quando fare i primi esami a mia figlia per controllare se e celiaca anche lei? Svezzamento: curiosita Lo svezzamento e un passaggio tipico dei primi tempi dell'infanzia. Calcola la data prevista del parto Inserisci la data dell'ultima mestruazione e clicca su calcola 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 gen feb mar apr mag giu lug ago set ott nov dic Scarica la APP per iPhone La APP di MAMMAePAPA e il modo comodo e veloce per ricevere sul tuo iPhone info e notizie utili per la salute del tuo bambino. Una grande idea per un regalo gradito ed utile. Ultimi articoli in pubblicazione Le perdite bianche durante la gravidanza Le perdite bianche durante la gravidanza costituiscono un evento del tutto naturale. Montagna: a che eta e quale altitudine? Un bambino sano e in grado di sopportare senza particolari problemi i cambi di altitudine. Testicolo ritenuto: come si opera? L'intervento chirurgico di correzione del criptorchidismo detto anche testicolo ritenuto viene chiamato orchidopessi . Alimenti allergizzanti Nello svezzamento e opportuno iniziare con gli alimenti considerati generalmente meno allergizzanti. E aggressivo alla scuola materna Un bambino aggressivo alla scuola materna: i consigli della psicologa per aiutare il bambino a risolvere questa situazione. Quiz della settimana Che circonferenza cranica ha in media un bambino di un anno? Infezione alle vie urinarie. Calcolo settimane di gravidanza. Le voglie in gravidanza. Nausea e vomito in gravidanza. La mamma che allatta. Calmare il pianto del neonato. 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Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un farmaco e necessario contattare il proprio medico. Dieta Esempi dieta Calorie Dieta calorie. Dieta calorie, esempio. Biscotto per la prima colazione. Yogurt di latte magro alla frutta. Trancio di pesce spada grigliato. Trancio di tonno grigliato. Latte di vacca parzialmente scremato. Gnocchi di ricotta e spinaci. Pane di grano duro. Crema di cacao nocciole. Trota grigliata o bollita. Yogurt di latte parzialmente scremato. Olio di oliva extravergine. Wurstel di pollo bollito o grigliato. Introduzione, Note, Disclaimer, Consigli Dieta calorie Dieta calorie Dieta calorie Dieta calorie 1 Dieta calorie 2 Dieta calorie 1 Dieta calorie 2 Dieta calorie 1 Dieta calorie 2 Dieta calorie Dieta calorie Dieta calorie Dieta calorie Dieta calorie Calcolo Peso Forma. IVA Tutti i servizi sono erogati, agli stessi termini e condizioni, da Arnoldo Mondadori Editore S.
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Argomenti TOP Casa naturale, orto e coltivazione, bellezza e cosmesi naturale, ginnastica, yoga, meditazione, viaggi Salute alimentare e diete, proprieta alimenti, principi nutritivi, integratori alimentari, tipi di cucina, ricette Erbe e piante officinali, rimedi erboristici, aromaterapia e oli essenziali, te e tisane, oli vegetali Naturopatia, omeopatia, agopuntura, osteopatia, ayurveda, shiatsu, riflessologia, discipline della postura, massaggi Salute naturale, salute organi, benessere psicologico, bambini, gravidanza, terza eta…. Colpiscono soprattutto i soggetti di sesso maschile di eta compresa tra i 30 e i 60 anni. I calcoli renali tendono a recidivare, cioe a riformarsi. Quando sono molto piccoli, cioe quando hanno un diametro di 9 mm al massimo, spesso vengono espulsi spontaneamente. Le cause possono essere diverse. Esistono, infine, forme idiopatiche, le meno frequenti, e cioe casi in cui anche ricerche accurate non consentono di individuare le cause dei calcoli renali. Spesso i calcoli renali sono asintomatici e infatti molte volte la diagnosi avviene per caso, nel corso di accertamenti eseguiti per altri motivi. Le posizioni, come spesso accade quando si tratta di salute umana, sono piuttosto diverse e talvolta controverse. In una corretta dieta idropinica , la quantita, la modalita e la tipologia di acqua devono essere prescitte dal medico. Occorre infine ricordare che frutta e verdura sono ricchi di ossalato. Anche il cioccolato e un alimento a elevato contenuto di ossalato. I documenti piu antichi che ne certificano la conoscenza risalgono al a. Si possono trovare riferimenti alla nefrolitiasi pure nella letteratura indiana in sanscrito e in quella babilonese. Anche la correlazione tra calcoli renali e alimentazione e nota da moltissimo tempo. Diversi personaggi storici molto noti hanno sofferto di calcoli renali, tra questi anche Napoleone Bonaparte, Beethoven e Martin Lutero. In nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con i propri professionisti della salute di riferimento. Casa naturale, orto e coltivazione, bellezza e cosmesi naturale, ginnastica, yoga, meditazione, viaggi…. Salute alimentare e diete, proprieta alimenti, principi nutritivi, integratori alimentari, tipi di cucina, ricette…. Erbe e piante officinali, rimedi erboristici, aromaterapia e oli essenziali, te e tisane, oli vegetali…. Naturopatia, omeopatia, agopuntura, osteopatia, ayurveda, shiatsu, riflessologia, discipline della postura, massaggi…. Salute naturale, salute organi, benessere psicologico, bambini, gravidanza, terza eta…. Il portale di riferimento sulla crescita personale e il benessere psicologico. Candida, i rimedi naturali omeopatici Bronchite: sintomi, cause, tutti i rimedi Congiuntivite: sintomi, cause, tutti i rimedi Cistite: sintomi, cause, prevenzione, cure Semi di chia, proprieta e come utilizzarli Quinoa: proprieta, calorie, ricette Artemisia: proprieta, uso, controindicazioni Alimenti che contengono vitamina D Tofu: proprieta, valori nutrizionali, calorie. Occhi, disturbi e tutti i rimedi Sedano: proprieta, valori nutrizionali, calorie Zenzero: proprieta, benefici, come usarlo Osteoporosi: sintomi, cause, tutti i rimedi La pratica dello yoga Olio essenziale di Ylang Ylang: proprieta, uso Meditazione, benefici e tutte le pratiche Fieno greco: proprieta, uso, controindicazioni Gelsomino: proprieta, uso e controindicazioni. TUTTE LE GUIDE di vita naturale, alimentazione, rimedi naturali, terapie naturali, salute naturale. 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L'artrosi deformante e una patologia che conduce con il tempo alla deformazione delle ossa modificandone il profilo, ed alla nascita di neo formazioni che ne pregiudicano fortemente la mobilita ed acuiscono a dismisura la sintomatologia dolorosa. Esiste anche una forma erosiva-deformante che evolve in maniera molto rapida e che mette insieme le caratteristiche delle due precedenti. Essa risulta in assoluto la forma piu invalidante in quanto riduce drasticamente i movimenti articolari. La malattia e provocata dalla progressiva degenerazione e distruzione della cartilagine articolare. Degenerazione che ha una genesi multifattoriale , ossia occorrera la contemporanea presenza di piu fattori di rischio per innescare il processo che portera alla progressiva lisi cartilaginea. Ovviamente, al contrario, la presenza di un singolo fattore non sara sufficiente ad innescare la patologia. Esistono invece una serie di trattamenti in grado di mantenere sotto controllo i sintomi. Di seguito elenchiamo alcuni di detti cambiamenti. Artrosi deformante: sintomi, cure, rimedi naturali e prevenzione. Artrosi della spalla: sintomi, cause, rimedi ed esercizi Artrosi al ginocchio: sintomi, cause e terapia della gonartrosi Artrosi della mano: tipi, sintomi, cause, cure ed esercizi di riabilitazione Artrosi caviglia: sintomi, cura, rimedi naturali e fisioterapia Artrosi del piede: sintomi, esercizi, cure e rimedi naturali Tipi, sintomi, cause, cure e rimedi naturali Osteoporosi: sintomi, cause cura e prevenzione Dolori cervicali: sintomi, cause, cure e rimedi Dolore alle mani: cause, cura e rimedi naturali Dolore cronico: cause, sintomi e terapia Tendinite: tipi, cause rimedi ed esercizi Copyright Medicina Artrosi della spalla: sintomi, cause, rimedi ed esercizi. Artrosi al ginocchio: sintomi, cause e terapia della gonartrosi. Artrosi della mano: tipi, sintomi, cause, cure ed esercizi di riabilitazione. Artrosi caviglia: sintomi, cura, rimedi naturali e fisioterapia. Artrosi del piede: sintomi, esercizi, cure e rimedi naturali. Tipi, sintomi, cause, cure e rimedi naturali. Osteoporosi: sintomi, cause cura e prevenzione. Dolori cervicali: sintomi, cause, cure e rimedi. Dolore alle mani: cause, cura e rimedi naturali. Dolore cronico: cause, sintomi e terapia. Tendinite: tipi, cause rimedi ed esercizi. Erode il tessuto dei capi ossei creando piccole cavita nella rima articolare. Induce formazione di piccole escrescenze a forma di becco osteofiti sui capi ossei. Altera la membrana sinoviale che diviene ipertrofica aumenta di volume. Induce processi infiammatori ed edema nella capsula articolare.
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#12
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